專家談巴薩年輕球員多傷病：由于賽程密集強度又高，身體面臨透支
時間：2025年09月26日 06:00
直播吧9月25日訊 巴薩年輕球員近年來都曾遭遇過長期傷停，《每日體育報》就這一情況向多位運動醫學專家詢問了原因。
運動醫學博士特拉穆拉斯指出：“職業足球本身就是一個高風險的職業，何況孩子們在如此年輕的時候就進入足球頂級賽場，而且又處于身心還在成長的階段。傷病是不可能完全預測到的，它涉及多方面的因素，關鍵在于減少由多種因素引起的受傷頻率，飲食和休息至關重要。而另一種預警方式則是通過基因檢測來了解孩子們是否有肌肉、肌腱或韌帶損傷的遺傳傾向。”
一項研究表明，足球運動員不應該封閉自己。增強身體素質固然重要，但心理健康同樣關鍵，球員不應只專注于足球，還應該擁有平行的生活，比如學習英語或參與其他活動，與非足球圈的朋友交往，這樣年輕球員才能更好地應對來自俱樂部乃至家庭的壓力。
此外，合理的飲食、增強13-14歲球員的力量訓練、比賽管理以及上場時間也是重要因素。特拉穆拉斯提醒道：“過早進入頂級聯賽的球員可能在28或29歲時就無法繼續踢球了，因此必須對年輕球員的訓練比賽情況進行非常詳細的評估。”
特拉穆拉斯提到，弗里克是一個很好的例子，盡管他并不認識弗里克本人，但他知道弗里克很重視團隊的意見，如果一個球員只能踢半場，他就讓踢半場，如果只能踢幾分鐘，也一樣：“這就像F1賽車的工程師們，他們提供意見，領隊做出決定。”
弗里克還會告誡球員：“自大會扼殺成功”，這一點也得到了特拉穆拉斯的贊賞。特拉穆拉斯表示，他剛讀完瑞恩-霍利迪的《自我即敵人》這本書，書中強調了團隊合作的重要性，不僅適用于精英級別的運動員，更適用所有領域。
前巴薩主帥科曼的體能教練阿爾伯特-羅卡也同意特拉穆拉斯的觀點，認為傷病的影響因素有很多：“從身體角度來看，一個人在25歲之前可能仍在發展中，并未完全成熟，因此需要針對每個個案進行具體分析。”
羅卡曾見證加維17歲時代表巴薩一線隊首秀，他表示，那時的加維已經是一名“非常全面、反應迅捷”的球員。不過，他也表示，加維和所有球員一樣，由于賽程密集、比賽強度高，面臨身體被透支的風險。
羅卡在巴薩推行下午進行力量訓練以預防傷病的做法，并延續至今，旨在保護肌肉鏈和關節，因為足球是一項復雜的運動。羅卡特別強調下肢的力量訓練，并將個性化訓練視為至關重要的一部分。
羅卡說：“短跑型球員由于爆發力強更容易受傷，佩德里可以一年踢70場比賽，盡管也曾遇到過一些問題，壓力是一個影響因素，但他現在已經更好地適應了高強度比賽，他的肌肉纖維并沒有很強的爆發力，可以說是屬于‘柴油機’型球員，不像巴爾德。”
羅卡在巴薩工作期間，對球員的使用有一個明確的標準。如果一名球員的比賽時間達到1000分鐘，就會被標記為紅色警戒狀態。然而，教練還會考慮其他因素，比如比賽的重要性、是否面臨下課壓力以及是否有其他可用球員。
羅卡認為，核心球員必須得到休息和輪換，因為有很多可能導致受傷的因素，包括旅途疲勞等未被充分考慮的因素，并強調醫生、康復師和心理專家對于協調球員壓力管理的重要性。
TAG / 關鍵詞 足球 羅卡 科曼 巴薩 弗里克 巴塞羅那隊 歐洲杯揭幕戰
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